KROPP 3D
Es un programa de entrenamiento funcional desarrollado para entrenar a personas de diferente nivel de condición dentro de una misma clase o sesión.
CARDIO FITNESS
Es un tipo de entrenamiento donde se reúnen ciertas características para lograr un objetivo.Debe durar por lo menos 3 minutos continuos, sin interrupción ...
INDOORCYCLE
Consiste en montarse sobre una bicicleta fija y, durante sesiones que van de los cuarenta y cinco minutos a una hora, no dejar de pedalear, variando la velocidad...
MUSCULACION
Realizamos un ejercicio de musculación a través de un entrenamiento adecuado con Aparatos específicos para trabajar y fortalecer cada una de las partes ...
BACHATA
La bachata es originaria de la República Dominicana. Es un baile sensual, romántico y rítmico que suele practicarse en pareja. Se baila a un ritmo más lento que el merengue
STEP
Las sesiones de step son clases colectivas, cuyo elemento central es un escalón regulable en altura que se convierte en un implemento alrededor del cual fluye...
REGGAETON
Una clase adictiva llena de emoción con movimientos sensuales para la tonificación muscular fortaleciendo y ayudando al buen funcionamiento de nuestro cuerpo.
CINTAS FITNESS
Las cintas de correr ofrecen grandes beneficios y un menor impacto que el ejercicio realizado sobre otras superficies más duras. Ayuda en la gestión de tu peso...
PLATAFORMA VIBRATORIA
Es una fantástica herramienta de salud que le ayudará cada día en su rutina de ejercicio. Este aparato de gimnasia pasiva le ayudará a obtener una mejor forma física...
PISCINA SOLARIUM
Uno de los ejercicios más completos para trabajar tu mente y cuerpo es la natación; te mantiene en forma, fortalece tus músculos y tu memoria...
BAÑOS SAUNA Y FINLANDES
• Ayuda en la limpieza de la piel • Ayuda a eliminar toxinas • Alivia el dolor en las articulaciones y músculos • Ayuda a quemar calorías • Promueve el sueño profundo
BODY TRAINING
Este tipo de entrenamiento ayuda en gran proporción a nuestro cuerpo, manteniendo nuestra mente fresca y nuestro cuerpo estable.Sus beneficios son varios ...
TAE BO
Es una rutina de ejercicios asociados al boxeo y al taekwondo desarrollada por el siete veces campeón del mundo de karate y practicante de taekwondo Billy Blanks.
ZUMBA
Zumba es una disciplina de baile muy divertida, que pueden practicar tanto hombres como mujeres. Incrementa tu energía, mejora la coordinación y la condición física, da bienestar ...
LATINO
Para seguir el ritmo de la música latina se requiere dar pasos rápidos, realizar muchos movimientos de cadera, brazos y piernas. ¡Te mueves, quemas calorías y te ejercitas!
BOX
De otro lado están los múltiples beneficios del boxeo para mejorar la condición física de quienes lo practican debido a su principal característica: la quema intensa...
TRX SUSPENSION TRAINING
Ya sea para aquellos que quieren trabajar únicamente su potencia muscular, como para los que desean un trabajo de fuerza combinado con ejercicios aeróbicos
TAEKWON DO
Es el arte de golpear con los pies y las manos, cuya filosofía se basa en cinco principios: Cortesía, Integridad, Perseverancia, Autocontrol y Espíritu Indomable....
GAP
Para seguir el ritmo de la música latina se requiere dar pasos rápidos, realizar muchos movimientos de cadera, brazos y piernas.
PILATES
El método Pilates consiste en un conjunto de ejercicios físicos especialmente pensados para fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar su volumen.
AQUA ZUMBA
¡Es momento de mover todo tu cuerpo y perder calorías! Quizás el aqua zumba sea el deporte más divertido y efectivo de todos. Es uno de los deportes que muchas ...
